«Витаминизация»

25 сентября в преддверии дня пожилого человека в отделении № 2  пос. Североонежск прошла благотворительная акция «От витаминов А,В,С алеют щёчки на лице». Сотрудники отделения от души угостили: дыней, арбузом и виноградом проживающих, чем приятно удивили. Пожилые люди с удовольствием поели фруктов и остались очень довольны такой витаминизацией.
Дыня имеет богатый витаминно-минеральный состав. В ней содержится витамин А, который улучшает здоровье глаз и кожи, витамин С, который уберегает от вирусов и простуд, а витамины группы В укрепляют иммунитет и предотвращают развитие анемии. Калий (118 мг/100г продукта) способствует хорошей работе сердечно-сосудистой системы, а также снижает риск инфаркта. Кальций (16 мг) укрепляет кости и зубы. Клетчатка нормализует работу пищеварения и выводит с организма шлаки и слизь.
«Полосатый друг» – арбуз. Этот продукт избавляет от лишней воды в организме, а значит, помогает снять отеки.Арбуз богат антиоксидантами (рибофлавин, каротин, тиамин, ниацин др.), которые защищают клетки от разрушения, предотвращают развитие рака, замедляют старение и уберегают организм от вирусов и бактерий.
Польза для здоровья винограда заключается в способности лечить запоры, несварения желудка, усталость, заболевания почек, профилактика катаракты и макулярной дегенерации. Виноград, один из самых популярных и вкусных фруктов, являются богатыми источниками витаминов А, С, В6 и фолиевой кислоты в дополнение к основным минералам, как калий, кальций, железо, фосфор, магний и селен

 

  

  

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

%d такие блоггеры, как: